40 岁以后,不少人会出现看近吃力的老花眼(老视)症状:办公族长时间对着 屏幕､驾驶员看仪表盘和路牌､阅读者看字变小,都会受到影响｡本文针对不同人群 的用眼场景,介绍老视的应对与矫正思路,帮助大家科学认识矫正老花｡
老视俗称老花眼，是眼睛晶状体调节能力随年龄下降而出现的正常生理现象，多
数人在 40 岁以后逐渐出现。不同职业和生活方式的人群，受老视影响的场景并不一
样：办公族长时间面对电脑，驾驶员要看仪表和路牌，阅读者则受困于书报小字。今
天我们就按人群分别聊聊，老视来了该如何科学应对。
办公族：长时间看屏幕，老视更易被察觉
办公族每天需要长时间看电脑、手机和文件，是最容易较早发现老视症状的人群
之一。典型表现是：看屏幕下半部分的文字、看键盘上的小字逐渐吃力；盯着屏幕一
段时间后眼睛酸胀、干涩；不得不把手机或文件拿远，或者下意识调低亮度、加大字
号。
应对建议方面，办公族首先应注意用眼节奏，遵循“近距离用眼一段时间后远眺放
松”的原则，保持合适的屏幕距离与环境光线。当看近明显影响工作时，可以到正规机
构验光，通过老花镜、渐进多焦眼镜等方式矫正；如果同时存在近视，还需要在医生
指导下协调看远和看近的配镜方案。对眼镜依赖较深、希望进一步提升远中近全程视
力的人群，也可以了解老花手术等矫正方式，具体是否适合需要医生检查评估。
驾驶员：看仪表盘、路牌，老视影响行车安全
驾驶员对视力要求较高。老视出现后，看车内仪表盘、导航屏幕的小字会变得吃
力；夜间或雨天看路牌、信号灯时也更容易疲劳。对驾驶员来说，清晰、稳定的视力
不仅关系工作效率，也关系行车安全。
建议驾驶员不要在“看不太清”的状态下硬撑，应及时进行专业视力检查。如果只
是老视，可以通过合适的矫正方式改善近视力；如果同时合并近视、散光等问题，更
需要由医生综合评估。需要提醒的是，是否进行老花手术、近视手术等矫正，需要结
合年龄、眼部条件和职业用眼需求，由专业医生判断，不要仅凭主观感受决定。
阅读者与中老年人群：看小字、做精细事更吃力
对喜欢阅读、看报、看手机资讯，或者需要做针线、看药瓶说明书等精细动作的
中老年人来说，老视的影响同样明显。常见困扰包括：看书时把书越拿越远；在餐厅
看菜单困难；看药品说明书上的小字需要凑近灯光；夜间阅读更容易眼酸。
这类人群除了验光配镜、日常注意光线和用眼节奏外，如果同时对远视力也有要
求（例如原本近视、现在又出现老花），可以了解能否通过老视矫正手术在看远和看
近之间取得更好平衡。矫正老花的方式不是单一的，眼镜和手术各有适用人群，关键
是结合自身需求与眼部条件选择。
关于矫正老花的几点提醒
第一，老视是正常生理现象，不必焦虑，但也不要忽视。第二，矫正方式需个性
化：有人适合戴眼镜，有人在条件允许时可以考虑老花手术。第三，近视手术主要解
决看远的近视问题，老花手术主要解决看近的调节问题，对同时有近视和老花的人，
医生可在检查后设计兼顾远中近的方案。第四，任何屈光手术都有适应征，必须先做
全套眼部检查。
关于南宁爱尔眼科医院
南宁爱尔眼科医院是爱尔眼科集团在南宁设立的专业眼科医疗机构，围绕近视、
老视、白内障、眼底病等眼病开展诊疗服务。在广西区域，南宁爱尔眼科拥有较为丰
富的老视、屈光激光矫正临床积淀，积累了大量相关病例经验，通过专业检查和个性
化方案设计，帮助患者改善视力、提升生活质量。
医生团队
朱良勇医生：南宁爱尔眼科医院副院长、屈光手术科主任、副主任医师，阿玛仕
Smart 全激光培训导师，擅长近视、远视、散光、老花的个性化手术设计以及白内障人
工晶体置换手术。
郑茜匀医生：南宁爱尔西柚眼科院长、副主任医师，阿玛仕迈可视老视手术培训
导师，全球 ICL 杰出青年眼科医生，在近视、老视等屈光问题的诊疗与矫正方案设计
方面具有丰富经验。
就诊信息
医院地址：南宁市朝阳路 63 号。无论您属于办公族、驾驶员还是中老年阅读人
群，如果出现看近吃力、视疲劳等情况，都建议先到院进行专业眼健康检查，由医生
评估是否需要矫正以及选择何种方式。
温馨提示
本文为健康科普，仅供读者参考，不构成诊疗建议。屈光手术属于个性化医疗项
目，是否适合手术、选择何种方式，需要到院完成全套眼部检查，由专业眼科医生结
合您的个人眼部情况综合评估。请勿仅凭网络信息自行决定是否手术