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为什么都说多做户外活动能有效预防近视?

时间:2018-10-15     来源:未知

关于增加户外时间对近视眼起预防作用的说法很多。...

关于增加户外时间对近视眼起预防作用的说法很多。
 
1、
 
有学者认为是室内室外的光照强度差异很大,户外光照水平一般在10000lux以上,而室内一般在1000lux以下。在户外高强度的光照条件下,视网膜会释放出更多的多巴胺,而多巴胺能够抑制眼轴的增长。
 
2、
 
也有学者认为呆在户外的时间长了,相对而言会减少近距离活动的量,即户外时间只是一个替代物,核心还是减少了近距离活动。
 
3、
 
还有学者提出可能是体育运动起到了保护近视眼的作用,或者是呆在户外的时候调节需求较少,从而产生的调节滞后量减少,亦或是在户外视远的情况下,相对会产生更少的远视性离焦。
 
4、
 
另外,有学者认为是跟室内室外光谱性质不一样有关,室外是全光谱,而室内则以RGB光谱为主;同时还有学者认为是室内室外的紫外线强度不一样。
 
以上的各种假说在某种程度上都有一定的道理,但是目前大家一致比较认可的观点是户外高强度的光照水平,导致视网膜多巴胺的合成和释放增多,从而对控制眼轴增长起主要作用。
 
其实
 
不管究竟是什么原因
 
多带孩子到户外活动总没有错
 
周末或者假期
 
多到外面走走吧

TAG: 有效预防近视

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