刚做完近视手术,多久能运动?

作者:南宁爱尔眼科医院 时间:2026-07-03 点击数:
高考完很多摘镜的同学都激动不已:再也不用戴着眼镜打球啦!还有人着急问能不能马上下水游泳。这里提醒大家,刚做完近视手术不能急着开展各类运动,不同运动的恢复等待时长不一样,部分项目一定要暂缓进行。

微信图片_2026-07-03_180332_295.jpg
近视手术对运动的影响,关键在于角膜稳定性。全飞秒、半飞秒等激光手术,通过切削角膜矫正视力,术后角膜会逐步稳定;而ICL晶体植入术,是在眼内植入晶体,不切削角膜。
无论哪种手术,只要术后恢复良好,进行运动是可行的,运动以“不碰眼、不进水、不冲击”为核心。


近视手术后多久能正常生活?


一般来说,近视手术做完之后就可以睁开眼睛。术后第二天复查没有问题就可以正常的使用手机、电脑。但是需要注意,虽然基本可以正常生活,但仍然需要养成良好的用眼习惯,每用眼40-50分钟,就休息10-15分钟左右,不要长时间近距离用眼。

另外术后一个月避免脏水等进入眼睛,也不要化妆,同时遵医嘱用药,按时到院复查。


近视手术后多久能做运动?


对于热爱运动的朋友来说,最关心的莫过于术后多久能运动。术后复查无异常,眼睛恢复后,慢跑、瑜伽、健身、爬山等都不受影响。但需要注意半年内不能游泳,一年内不能潜水,在三个月内,应避免剧烈运动及可能直接触碰眼睛的活动,例如跳水、拳击,篮球、足球等对抗性较强的运动。

另外,需要特别提醒近视度数600 度以上的人群,无论是否进行过近视手术,都应尽量避免蹦极、过山车、跳伞等极限运动。高度近视患者的眼轴较长,眼球壁相对较薄,视网膜也更为脆弱。在进行这类冲击力较大的运动时,视网膜受到的牵拉和震动增加,发生视网膜脱离的风险较高。视网膜脱离是一种严重的眼部疾病,可能导致视力下降甚至失明。


南宁爱尔眼科医院交通指南

医院地址:

南宁市兴宁区朝阳路 63 号

咨询预约热线:

0771-3131031

乘车路线:

地铁 1/2 号线→南宁火车站 B 出口→直行约 200 米

202 路 / 21 路 / 32 路→火车站朝阳路口→步行约 200 米




南宁爱尔眼科医院

  • 诊疗时间: 8:00-12:00,14:30-18:00(视光及小儿眼科营业至20:00)
  • 预约门诊