近日，教育部办公厅、国家卫生健康委办公厅、国家疾控局综合司联合印发了《关于科学保护儿童远视储备量的通知》，《通知》明确：“远视储备量下降，是近视发生的早期信号，儿童远视储备量不在正常范围内可能存在近视隐患。切实保护好儿童正常的远视储备量，防止过快消耗，能够有效预防儿童近视发生。”这一要求，将一个相对专业的眼科概念——“远视储备”，推向了公众的视野，并将其提升至儿童青少年近视防控的核心位置。

那么，什么是“远视储备”，它对近视防控又有什么意义呢。今天，我们就来谈谈这个孩子视力的“未来银行”，理解并守护好它，是预防近视的第一道防线。

远视储备是指儿童眼球尚未发育完全时，存在的生理性远视度数。正常情况下，孩子出生时眼球较短，会有一定的远视度数，随着年龄增长，眼球逐渐发育，远视度数慢慢减少，最终趋于正视（视力正常）。

✅ 远视储备就像“视力存款”，如果过早消耗完，孩子就容易近视。
❌ 远视储备不足（低于该年龄段的正常值）可能提示近视风险增加。

根据中华医学会眼科学分会的建议，儿童各年龄段的正常远视储备范围如下：

⚠️ 注意：

• 如果孩子的远视储备低于该年龄段的正常范围，可能提示近视风险增加。

• 如果远视储备消耗过快（如6岁孩子只剩+0.50D），需警惕近视提前发生！

1. 长时间近距离用眼（看书、玩手机、Pad、积木、乐高、画画、拼图等）；

2. 户外活动不足（每天＜2小时）；

3. 不良用眼习惯（趴着写字、灯光太暗）；

4. 遗传因素（父母近视的孩子风险更高）。

1. 每天户外活动≥2小时（自然光能促进视网膜多巴胺分泌，延缓近视）；

2. 控制近距离用眼时间（20-20-20法则：每20分钟看20英尺外20秒）；

3. 定期视力检查（3岁起建立屈光档案，每3-6个月检查一次）；

4. 保证充足睡眠（小学生每天≥9小时）；

5. 合理饮食（多吃富含叶黄素、维生素A的食物，如胡萝卜、蓝莓）。

当您家孩子出现看不清黑板、看东西眯眼、看课本模糊等情况时，就可能是远视储备不足发出的信息。此时，高效、科学地接受近视防控是关键。南宁爱尔眼科医院·视光及小儿眼科【就诊指南】，带您精准判断孩子的视力发育轨迹，及时发现远视储备的异常消耗，从而抓住宝贵的干预期！

普通的视力检查或许只能告诉您孩子“近视了”，而专业的近视防控门诊，则致力于解答更核心的问题：是真性近视还是假性近视？眼轴情况如何？远视储备如何？发展趋势如何？如何制定个性化防控方案？除了配镜，还有哪些防控手段？

青少年近视防控门诊集“检查、诊断、预测、干预、建档、随访”于一体，由资深小儿眼视光专家团队坐诊，提供一站式、系统化的科学解决方案。

1. 出现早期近视征兆：看远处时眯眼皱眉；抱怨看不清黑板上的字；看书时眼睛贴得非常近；频繁眨眼、揉眼；

2. 年度或学期视力检查：3岁以上的孩子，无论是否出现视力问题，都应建立屈光发育档案，并每3~6个月进行一次全面的眼科检查；

3. 已确诊近视，需要控制度数增长：度数增长过快的青少年；已经佩戴框架眼镜或角膜塑形镜，需要定期复查和效果评估的孩子；

4. 近视的高危人群：父母双方或一方为高度近视，有家族遗传倾向的孩子；每天户外活动时间偏少，长时间近距离用眼的孩子；

5. 希望寻求个性化防控方案：希望了解并验配角膜塑形镜、离焦功能性眼镜、低浓度阿托品等现防控手段的家长孩子。

如果家长发现孩子远视储备告急或已出现近视迹象时，切勿病急乱投医或寄希望于所谓的近视防控“神器”，而是及时咨询专业眼科医生，根据孩子的具体情况，在医生指导下选择科学的防控措施，无论是行为干预、光学矫正还是其他治疗方案，都应基于严谨的诊断和个性化的方案。

《通知》的发布，吹响了全社会共同守护儿童远视储备的集结号。唯有政府、学校、医疗机构与家庭凝聚共识、协同行动，将科学防控理念转化为实际举措，才能真正为孩子们守住这份宝贵的“光明存款”，让他们拥有一个清晰、明亮的未来。