“肝血不足”是夜盲的常见“根子”
钱艺娟主任在文章中指出，夜盲并非单一疾病，而是一种视觉症状，指在光线昏暗环境下或夜晚，视力明显下降、视物模糊甚至无法看清物体。
从中医角度看，后天性夜盲里*常见的类型就是“肝血不足”导致的。中医讲“肝开窍于目”“肝受血而能视”，肝血的主要功能就是滋养眼睛，给视觉功能提供营养。尤其是在光线昏暗的环境下，眼睛对肝血的需求会更高。当肝血不足的时候，眼睛得不到充足的滋养，视网膜的感光细胞功能就会下降，对光线的敏感度降低。
调肝养血的“食补方子”
钱艺娟主任建议，调肝养血要从饮食入手：多吃富含维生素A的食物（猪肝、鸡肝、蛋黄、胡萝卜、南瓜、菠菜）；多吃补血养血的食材（红枣、桂圆、当归、枸杞、桑葚）；适当吃疏肝理气的食物（芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜）。同时要少喝酒、少吃辛辣刺激食物。
除了饮食，钱艺娟主任还强调“睡好养肝觉”——每天保证7-8小时睡眠，最晚不超过23点入睡。中医认为“人卧则血归于肝”，夜晚是肝脏修复和造血的黄金时间。
预约渠道：
电话预约：0771-3131031
医院地址：南宁市兴宁区朝阳路63号