暑假期间，不少家长为了保护孩子眼睛，刻意把手机、平板等电子产品收起来，转而让孩子玩手工玩具。可现实中，部分孩子远离电子屏幕，视力依旧悄悄下滑。7岁女孩小萌就迷上拼豆手工，妈妈以为远离电子产品就能保护视力，便让孩子经常玩耍，短短不到一个月，小萌查出75度近视，还伴随散光。眼下暑假步入后半程，类似的病例在眼科门诊并不少见。

精细手工伤眼无形

南宁爱尔眼科医院视光及小儿眼病科主任林泉提醒，近期门诊接诊不少因长时间玩拼豆，出现视力下降的孩子。很多家长陷入认知误区，认为伤害孩子眼睛的只有电子产品，只要不碰手机电视，眼睛就不会出问题。

拼豆是当下深受低龄儿童喜爱的DIY手工游戏，主要依靠米粒大小的彩色塑料颗粒，对照图纸在底板上逐粒拼接出卡通、文创等各类图案，最后经熨烫定型完成作品，因趣味性强、能锻炼专注力，成为很多家长替代电子产品的首选暑期亲子活动。

“真正损伤视力的元凶，并不是电子产品本身，而是长时间、近距离的用眼模式。”林泉解释，拼豆颗粒细小，孩子操作时会不自觉把脸凑得很近，眼部睫状肌需要持续收缩紧绷。长期处于这种状态，容易造成肌肉僵硬，进而拉长眼轴，而眼轴拉长带来的近视改变是不可逆的。林泉曾遇到10岁孩子，每天玩拼豆三四个小时，三个月眼轴增长0.15毫米，增长速度达到正常孩子的两倍。

除拼豆之外，乐高、精细绘画、长时间写作业、看琴谱练琴、上网课等，只要长时间近距离用眼，给眼睛带来的负担和看电子屏幕相差无几，同样会加速近视发生发展。

林泉介绍，孩子视力有两个快速变化阶段，一是幼升小、小升初，学业压力陡增；二是青春期，8-12岁是近视度数增长的高峰期，身体快速发育的同时眼轴也会随之变长。暑假孩子脱离校园作息，户外活动变少，宅家时间增多，反而成为近视高发窗口期。

视力检查需关注这些指标

“2026秋季学期已经开学，建议家长带孩子做一次完整的视力检查。”林泉提醒，检查不能只看视力表，重点要关注远视储备、眼轴长度两项关键指标。远视储备相当于眼睛的“存款”，一旦消耗殆尽，近视就很容易找上门。日常尽量保证孩子每天累计两小时户外活动，借助自然光抑制眼轴过快增长，白天酷热就选择清晨或者傍晚外出。

针对家长关心的近视防控新技术，林泉表示，在南宁爱尔眼科医院，除可提供大众熟知的OK镜、多焦点软性接触镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液，近视防控仪（哺光仪）也逐步应用于临床。它依靠特定波长红光照射眼底，改善脉络膜血液循环，延缓眼轴增长，对部分孩子有一定控制效果。

但他特别强调，近视防控仪（哺光仪）不能治愈真性近视，仅起到延缓进展的作用。设备有严格适用条件，必须完成眼底、黄斑 OCT 等全套眼科检查，由医生评估适合后才可使用，并且要定期复查，不建议家长自行网购在家使用。不能把仪器当成 “护眼神器”，户外活动、科学用眼这些基础防控手段依旧不能松懈。